Veganství a zdravé klouby

Veganství a zdravé klouby

Veganství a zdravé klouby

16:00 – 17:00

Pavel HoudekJaký dopad má rostlinná strava na zdraví kloubů? Existuje rostlinný kolagen? Existují doplňky stravy pro vegany, které udrží klouby zdravé? Brát irský mech, MSM, jak je dávkovat? Pokud si kladete podobné otázky, je tato přednáška určená přímo pro vás! Zdraví kloubů je pro zdraví člověka stěžejní záležitost. Na této přednášce se proto na klouby důkladně podíváme a dopodrobna probereme, jak se o ně starat. Jak z hlediska prevence, pohybu, tak z hlediska výživy. Povíme si, jaký dopad na kloubní aparát může mít čistě rostlinná strava, co by veganům ve stravě mohlo chybět a jak to napravit. Co a kdy jíst, aby klouby nebolely, a to jak z hlediska prevence, tak v případě, že už pociťujeme obtíže. Dostatek času necháme i na případné dotazy. Přednáška je rozšířenou verzí kapitoly Kolagen z knihy Jak na veganství, která vychází v září v nakladatelství Smart Press.

Přednášek bude Pavel Houdek, zakladatel Vegan sport clubu nebo instruktor sebeobrany. Pavlova předáška bude v neděli 18.10. v 16:00 v hlavním sále.